שייק בננה תות ומקופלת מפירות קפואים

שייק תות בננה ומקופלת עם פירות קפואים לשייק של יעקב ובניו, יש אדם שלא יאהב קינוח מתוק ומרענן שכזה לקיץ החם? דל קלוריות ביחס לכל שאר הקינוחים ובנוסף עם טוויסט קטן ומתוק שישנה את כל טעם השייק, חטיף המקופלת שוקולד חום הידוע והאהוב. שלב ראשון להכנת שייק פירות למעשה הכנת שייקים מפירות קפואים זו אחת הפעולות הקלות ביותר, המהירות ביותר והדיאטות ביחס להמון קינוחים אחרים. נתחיל בלקחת כוס גדולה ריקה. נמלא את הכוס שלנו בכמות התותים והבננות כל אחד על פי העדפתו נמלא את הכוס נוסיף בסוף את המקופלת שלנו(ניתן להשתמש גם בשוקולד חום/לבן אחר כל אחד עפ"י טעמו האישי), אבל לא עד הסוף, כי חשוב לזכור שלאחר שנטחן את הכול בבלנדר כמות הנוזלים תהיה גדולה יותר מנפח הכוס, לכן מראש חשוב להשאיר מעט מקום. שלב שני נוסיף לכוס שלנו חצי כוס חד פעמית של חלב. חשוב לשים לב שייק פירות שכזה עם שוקולד, פחות מתאים לשימוש במיץ תפוזים כבסיס, אלא רק עם חלב. ניקח את הכוס שלנו ונשפוך את כולה ישירות אל תוך הבלנדר שלנו. שלב שלישי טחינת הפירות הקפואים נטחן הכול ביסודיות, בין חצי דקה לדקה בהתאם לעוצמת הבלנדר שלכם בבית, אך לא לטחון ית...